食について【実体験】高齢者の便秘 ― 解消方法と考察、どうして便秘になりやすい? 高齢者が陥りやすい頑固な便秘について、見事解消できた私の父の実体験をもとに、どうやってあの酷い便秘を解消することができたのか、その方法をご紹介したいと思います。全ての人の解決策になるとはかぎりませんが、辛くて悩んでいる方に、この話が少しでも役に立つと良いなという気持ちでまとめました。2023.05.22食について
食について【ジャンクフードをやめる方法】我慢というより自然に! 「ジャンクフードを食べるのをやめたいけれど、やめられない、どうすればいいの?」という方のお悩みについて、私の実体験から考えた、ジャンクフードをやめる方法についてご紹介したいと思います!2023.05.16食についてマインドセット