食について食事の健康に関するおすすめ本10選!【人生が変わった】 今回は「健康的な食事について詳しく知りたいけれど、どの本から読むのが良いのかしら?」という方へ、実際に私が読んだ本の中から、おすすめな本を10冊紹介します。2020.05.24食についておすすめ
食について【健康志向】ノンカフェイン・カフェインレスのお茶、おすすめ5つ! 以前はお茶の企業にも4年以上勤めていました。今回はお茶は好きでもカフェインが苦手、夜でもたっぷりお茶が飲みたい、でも眠れなくなったり、眠りが浅くなるのは絶対にイヤ...。そんな方へ、独自の健康マニア観点からおすすめなノンカフェイン、またはカフェインレスのお茶を紹介します。2020.05.10食についておすすめ
マインドセット【実践的】ひとりの不安を解消して、元気を出す7つの方法 今回はひとりの時間を過ごすのが苦手な方に、元気を取り戻してもらうための実践的な方法と考え方を紹介します。ひとりの時間は心細くて不安... 、孤独感で気が滅入って元気が出ない...。そう思ってしまうことは、とても自然なことだと思うのです。2020.04.24マインドセットライフスタイル
マインドセットおうち時間を必ず充実させる方法【超簡単な手順】 「お家にいなくてはならない、暇だ....。」「でもなんとなく前進したい...。」という声もあるかもしれません。今回はおうち時間をより充実させるための方法を紹介します。一緒に前向きに過ごしましょう。2020.04.12マインドセットライフスタイル
食について健康的な食生活とは?結局どう食べると健康になれるのか【まとめ】 健康な食生活って言うけれど、情報が多すぎて結局なにを食べていいのか分からない、、どうすればいいんだろう?3年前の私もそうでした。今回は多読・実践して健康な食生活の答えを導き出し、今日健康になれた私の経験をもとに、健康な食事の仕方をまとめました。2020.04.08食について
おすすめ観てるだけでテンションあがる、おすすめ海外YouTuber紹介 今回はおうちでコンテンツ難民になっている方へ、わたしが大好きな、おすすめYouTuber4名を紹介します.。゚+.(・∀・)゚+.゚2020.03.29おすすめライフスタイル
マインドセット正しい情報の得方について考えた事と改善案5つ 個人的に今回のコロナウイルスの件で強く思ったのは、私たちは情報を受けて、それをどう自分で読み解いて行動するかがとても大切だということ、そして必ずしも社会的権力の判断力が優れているわけではないということ。2020.03.28マインドセットライフスタイル
食について業界人が解説!スーパーに並ぶ食料品はどう決められている? スーパーに並ぶ商品はどうやって決められているの?あのスーパーにあって、このスーパーに無い理由は?(・∀・)今回はスーパーに並ぶ商品がどのように決められているのか、食品業界人が簡単に解説します。2020.03.20食について食品業界
食について【実体験】自炊をすることで健康になる理由!どうして体が不調か分からない方へ 今回は私の実体験から、なぜ自炊をすると健康になるのかをまとめてみました。仕事が忙しい独身の方は特に、自炊しない方も多いかもしれません。私は食事改善の前は非常に辛い思いをしたので、そんな過去の自分に伝える気持ちで書きました(´∀`*)2020.03.18食について
食について【学べる】食品に関するおすすめドキュメンタリー映画3選 今回は「食べるの大好き!」「コーヒーと甘いものはもっと好き!」な、皆様にぜひ一度観てもらいたいドキュメンタリー映画を3つ紹介したいと思います。知ることは自分の視野を広げること♡2020.03.14食について映画
ライフ【体験談】激務の果てにメンタルが崩壊寸前… 3つの症状と学んだ事 今回は私の過去の実体験として、人は働きすぎるとどうなってしまうのか?そして、そんな私が人生の教訓として学んだことをそれぞれ3つシェアしたいと思います。2020.03.12ライフライフスタイル
食について千葉成田市周辺の”映える”おしゃれカフェ3選 今回は、千葉住民には特に知ってもらいたい、成田市周辺にあるおしゃれカフェを3つ紹介します。徒歩で行くにはちょっと大変かもしれないけれど、ドライブでは最高の場所♡2020.03.06食についてカフェ・レストランライフスタイル
マインドセット在宅勤務…メンタルを元気にする方法【心が若返る】 連日のニュースで気持ちが晴れないなあ、という人に試してもらいたい。ちょっとしたことなんだけど、なんか元気出たよー。在宅勤務中でも少しだけメンタルを元気にする方法。2020.03.03マインドセットライフスタイル
食について日本のスーパーフード、健全な味噌の選び方について インスタント味噌汁を飲んで満足していませんか?今日から本醸造のお味噌を使ってみましょう!味噌ってなんて素晴らしいの...味噌の消費が減りつつある中、現代人に改めて使ってもらいたいスーパーフードです。2020.02.29食について
食についてラーメンの食べ過ぎは体に悪い?唯一食べる玄米ラーメン【おすすめ】 ラーメンは大好き...でもデメリットも気になる... ギルトフリーなラーメンってあるの?という方にお勧めのラーメン屋さんを紹介!2020.02.06食についておすすめ